Chữa viêm loét dạ dày, tá tràng với rau bắp cải

Rau bắp cải là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe con người. Gần đây, rất nhiều người bệnh truyền tai nhau bài thuốc dân gian chữa viêm loét dạ dày tá tràng với rau bắp cải giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống ung thư cũng như hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả…

Theo Đông y, cải bắp có vị hàn, không độc, có tác dụng điều hòa huyết, thanh nhiệt, thanh phế, trừ đàm thấp, sinh tân, chỉ khát, mát dạ dày, giải độc, lợi tiểu.

Ngoài ra, theo nhiều kết quả nghiên cứu, hàm lượng vitamin A và vitamin P trong bắp cải kết hợp với nhau làm thành mạch máu bền vững hơn.

Trong bắp cải còn chứa các chất chống ung thư như: Sulforaphane, phenethyl isothiocyanate và Indol -33 carbinol. Do đó, lượng vitamin trong bắp cải cao hơn nhiều so với các loại rau củ khác như hành tây, cà rốt…

Chữa loét dạ dày, tá tràng

Nước ép bắp cải được dùng để chữa viêm loét dạ dày, tá tràng khá hiệu quả. Nó có tác dụng nhanh chóng làm lành vết loét, thành sẹo, nhất là loét dạ dày, ruột.

Bạn có thể tham khảo cách làm nước ép bắp cải như sau: Bóc từng lá bắp cải (lấy cả lá xanh bên ngoài), rửa nhiều lần cho sạch, dọc đôi từng lá theo sống lá. Chần qua với nước sôi. Vớt ra để ráo nước. Cho vào cối sạch, giã nát, lấy vải màn hay gạc sạch lọc lấy nước. 1kg bắp cải có thể ép được khoảng 500ml nước. Liều dùng: Mỗi ngày ép 1.000ml nước bắp cải, chia làm nhiều lần để uống, mỗi lần khoảng 250ml, uống thay nước, có thể thêm đường hoặc muối.

Điều trị bằng nước ép bắp cải không có biến chứng gì, có thể dùng kèm với thuốc dạ dày, tá tràng. Mỗi đợt điều trị thường kéo dài 2 tháng.

Diệt khuẩn và giảm ngứa

Do có chứa lượng lớn lưu huỳnh và tác dụng chính là diệt vi khuẩn và giảm ngứa, nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi bổ sung bắp cải vào thực đơn của gia đình mình, nếu ai bị mắc các bệnh về ngoài da.

Phòng tránh tiểu đường và béo phì

Các chất trong bắp cải có tác dụng làm giảm quá trình đồng hóa glucid và giảm đường huyết, vì thế có tác dụng phòng bị tiểu đường tuýp 2. Mặt khác, rau bắp cải có tác dụng ngăn chặn glucid chuyển hóa thành lipid (chất béo) là một trong những nguyên nhân gây tăng cân, béo phì.

Dùng 100g hàng ngày giúp phòng và trị bệnh đái tháo đường tuýp 2.

Chữa đau khớp, nhức tay chân, nổi hạch

Bắp cải giàu vitamin C, người ta tin rằng chúng chứa nhiều chất chống ôxy hóa hơn cam. Lấy lá bắp cải cán dập gân lá, hơ nóng rồi áp lên chỗ đau. Mỗi chỗ đau đắp 3-4 miếng lá cải bắp, bên ngoài dùng vải dày áp lên rồi cột lại.

Ngoài ra, bắp cải còn có thể chữa được viêm họng, viêm phế quản, giảm đau nhức. Nếu như trẻ em ăn nhiều rau bắp cải sẽ có một làn da đẹp.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý người tạng hàn phải dùng bắp cải phối hợp với gừng tươi. Người táo bón, tiểu ít không ăn bắp cải sống hoặc dưa bắp cải muối mà phải nấu chín.

Hoàng Thanh

Read More

Chữa đau dạ dày bằng đậu rồng chỉ trong 15 ngày

Đau dạ dày gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, cơn đau thường kéo đến bất chợt bất cứ lúc nào khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng đến cuộc sống. Rất nhiều bài thuốc dân gian được truyền từ nhiều đời giúp hỗ trợ điều trị bệnh đau dạ dày hiệu quả.. Tuy nhiên, trong dân gian có một phương pháp chữa đau dạ dày bằng hạt đậu rồng vô cùng hiệu quả.

Công dụng của đậu rồng

Đậu rồng hay đâu khế không chỉ là món ăn khoái khẩu của người dân Nam Bộ mà theo các chuyên gia dinh dưỡng, loại đậu này còn được ví như là một nguồn khoáng sản tự nhiên để cung cấp các loại vitamin cho con người, đặc biệt là vitamin A và C. Những loại vitamin này vừa giúp tăng cường sức đề kháng vừa giúp chống lão hóa tế bào.

Bên cạnh đó, với nguồn chất sắt dồi dào, đậu rồng có thể giúp phòng chống thiếu máu, tăng cường men tiêu hóa thiên nhiên rất tốt cho sức khỏe.

Ngoài ra, đậu rồng cũng rất giàu hàm lượng protein, có khả năng thay thế cho protein từ động vật rất tốt cho những người ăn chay, đặc biệt là phòng chống được bệnh suy dinh dưỡng.

Với hàm lượng canxi cao nhất trong số tất cả các loại đậu, đậu rồng rất có lợi cho khung xương của con người, nhất là trong việc phòng chống loãng xương.

Đậu rồng chữa đau dạ dày

Đau dạ dày là một trong những căn bệnh kinh niên về đường tiêu hóa mà hiện nay rất nhiều người mắc phải. Có rất nhiều phương pháp để chữa bệnh này, và trong dân gian phương pháp mà nhiều người đã sử dụng từ lâu đó là thường sử dụng hạt đậu rồng.

Bạn chỉ cần lấy hạt đậu rồng già, rang với muối cho vàng thơm (không để cháy). Vào mỗi buổi sáng khi bụng còn đói, người bệnh nhai khoảng 10-12 hạt.

Tuy nhiên, nếu răng bạn không thể nhai được hạt thì có thể lấy hạt đầu rồng già sao vàng với muối rồi đem xay nhuyễn. Mỗi sáng sớm lúc còn đói thì nhai 1 muỗng cà phê bột này, chú ý là nhai khoảng 20 lần rồi mới nuốt từ từ.

Bạn chỉ cần kiên trì sử dụng phương pháp này liên tục trong vòng 2 tuần là khỏi bệnh. Tuy nhiên với những người bị bệnh nặng thì cần dùng trong thời gian lâu hơn.

 Bình Nguyên

Theo tạp chí Sống Khỏe (suckhoegiadinh.com.vn)

Read More

6 bài thuốc dân gian chữa đau nhức xương khớp đầy bất ngờ

Thật bất ngờ với các bài thuốc từ dân gian có tác dụng chữa bệnh vô cùng hiệu quả. Đối với người già thì thời tiết thay đổi dễ khiến mắc các bệnh về xương khớp. Vậy làm thế nào để đối phó với căn bệnh này này ngay tại nhà. Hãy thử ngay 6 bài thuốc dân gian chữa đau nhức xương khớp đầy bất ngờ dưới đây.

Đau nhức xương khớp là chứng bệnh thường hay gặp ở người già khi thời tiết thay đổi đột ngột hoặc chuyển mùa, gây nên những cơn đau nhức khó chịu ở các khớp tay, chân, đầu gối...

Khi nhiệt độ xuống thấp, các gân cơ thường bị co rút gây nên các chứng vẹo cổ cấp do lạnh, vận động khớp khó khăn khiến bệnh nhân dễ ngã. Thậm chí có thể gây nên gãy xương.

Một số bệnh nhân bị gút cũng thường hay bị tái phát các đợt viêm khớp cấp trong thời tiết lạnh do axit uric trong máu bị kết tủa lắng đọng vào khớp gây viêm

Đặc biệt người già, các chức năng hoạt động cơ thể bị suy yếu, làm cho khí huyết cũng giảm sút không nuôi dưỡng được cân mạch gây nên tình trạng thoái hóa khớp xương và gây nên đau.

Hay gặp nhất là các trường hợp sáng thức dậy bị cứng khớp cổ tay, chân và bàn tay, khiến người bệnh phải làm các động tác như gấp, xoay cổ tay... một hồi mới giảm bớt cảm giác cứng khớp.

Dân gian cổ phương có một số bài thuốc sau từ cây nhà lá vườn rất phù hợp với người bị bệnh xương khớp:

1. Mật ong và bột quế

Bạn có thể uống một cốc nước nóng với hai thìa mật ong và một muỗng nhỏ bột quế hai lần mỗi ngày, bài thuốc này có thể chữa viêm khớp mãn tính rất hiệu quả.

2. Dùng cỏ trinh nữ

Cỏ trinh nữ là bài thuốc Đông y chuyên dùng để trị các chứng xương khớp thường gặp đó là chứng thấp khớp, đau lưng, đau nhức xương khớp, chân tay tê bại…

Cách dùng:

Bạn có thể dùng rễ của cây trinh nữ đã được thái mỏng rồi tẩm với rượu trắng và đem đi sao trên lửa nhỏ, tới khi có mùi thơm thì dừng lại. Cho tiếp vào khoảng 3 bát nước rồi sắc nhỏ lửa cho tới khi cạn còn 1 chén nước thì dừng lại. Bạn đem uống làm 2 lần trong ngày.

Ngoài ra, bạn có thể dùng cây trinh nữ trị bệnh theo một cách khác đó là đem rễ cây trinh nữ đem nấu thành cao lỏng rồi đem pha với rượu và dùng dần hàng ngày để giảm đau xương khớp.

3. Uống trà hoa cúc

Trà hoa cúc không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng giúp giảm đau nhức và chữa trị bệnh rất hiệu quả. Bạn chỉ cần mua trà hoa cúc chế biến sẵn hoặc tự chế biến tại nhà bằng cách dùng hoa cúc phơi héo và sắc với nước, thêm chút đường để tạo vị ngọt mát cho trà. rồi uống thay nước hằng ngày.

4. Dùng lá lốt

Theo Đông y, lá lốt có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và giảm đau khá tốt. Trong y học cổ truyền, lá lốt có vị nồng, hơi cay, tính ấm, có công dụng ôn trung (làm ấm bụng), tán hàn (trừ lạnh), hạ khí (đưa khí đi xuống) và chỉ thống (giảm đau), thường được dùng để chữa các chứng đau nhức xương khớp khi trời lạnh, chứng ra nhiều mồ hôi ở tay chân, mụn nhọt lâu liền miệng… Lá lốt có thể dùng tươi, phơi hay sấy khô, mỗi người chỉ nên ăn từ 50-100g lá lốt mỗi ngày.

Ngoài ra, bạn có thể dùng 5-10g lá lốt phơi khô (15-30g lá tươi), sắc 2 bát nước còn 1/2 bát, uống trong ngày. Uống khi thuốc còn ấm, nên uống sau bữa ăn tối. Mỗi liệu trình điều trị 10 ngày.

5. Ngải cứu rang muối

Với công thức muối trắng và ngải cứu rang muối rồi đem chườm nóng được xem là biện pháp giảm đau nhức xương khớp nhanh và an toàn nhất lại ít tốn kém nhất. Các chất có trong lá ngải cứu cùng hơi nóng giúp cơn đau giãn ra không còn làm bệnh nhân khó chịu nữa.

Bạn cần chuẩn bị lá ngải cứu 1 bó, rửa sạch và cho vào rang, khi hơi khô thì bạn cho muối hạt to vào rang nóng. Cho hỗn hợp ra một chiếc khăn mỏng sau đó dùng chườm vào vết thương ngay khi còn nóng. Chườm liên tục hết nóng thì lại cho vào rang tiếp cho nóng và chườm lại khoảng 2-3 lần sẽ giúp giảm cơn đau khớp cực kì hiệu quả.

Với cách làm này bạn sẽ khắc phục được bệnh đau khớp cực kì tốt, đồng thời giảm sưng đỏ do viêm khớp gây ra cực kì tốt. Đối với những người cao tuổi thì có thể ứng dụng để giảm mỏi khớp cũng như phòng cách bệnh xương khớp thường gặp.tác dụng phòng bệnh.

6. Ngâm chân bằng nước muối ấm pha gừng

Nước muối ấm và gừng cũng có tác dụng làm dịu cơn đau, phòng bệnh đau khớp cổ chân. Ngâm chân bằng nước ấm hằng ngày vào buổi tối không chỉ có lợi cho chân mà còn giúp phòng ngừa nhiều bệnh cho toàn thân. Mỗi ngày, tốt nhất bạn nên ngâm chân một lần vào thời gian thuận lợi, mỗi lần ngâm từ 15-30 phút là đủ.

Ngân Trần

Theo tạp chí Sống Khỏe

Read More

[Chia sẻ] 7 cách chữa mề đay cực hiệu quả ngay tại nhà

Mề đay là một loại bệnh viêm da bị tác động hóa học của chất histamin, do cơ thể bị dị ứng với thuốc, thực phẩm hay các chất gây dị ứng khác. Mề đay không gây nguy hiểm cho người bệnh nhưng gây ra nhiều triệu chứng khó chịu, ngứa ngáy cho người bệnh. Sau đây là 7 cách chữa mề đay dể thực hiện và cực hiệu quả ngay tại nhà:

1. Đắp khăn ướt, tắm nước lạnh

Đắp khăn ướt, gạc lạnh sẽ giúp bạn làm mát các khu vực bị ảnh hưởng và giảm sưng. Bạn chỉ cần nhúng khăn ướt trong nước lạnh và đắp trên các vùng da bị ảnh hưởng trong 15 phút sau đó lặp lại quá trình này vài giờ một lần cho đến khi cơn đau giảm đáng kể.

Nếu các triệu chứng nổi mề đay trở nên tồi tệ hơn, bạn nên tắm trong nước lạnh khoảng 20-30 phút. Tuy nhiên, nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn hãy tránh điều trị theo cách này vì nó sẽ làm cho đám mề đay trầm trọng và lan rộng hơn.


2. Ngâm mình trong bồn tắm có bột yến mạch

Liệu pháp này có thể giúp bạn giảm ngứa và làm cho da mát mẻ. Do đó, bột yến mạch được coi là phương thuốc điều trị nổi mề đay tự nhiên tốt nhất. Bạn có thể cho bột yến mạch vào bồn tắm và ngâm khoảng 10-15 phút để có được hiệu quả như mong muốn.

3. Sử dụng gừng để trị mề đay

Có rất nhiều người sử dụng gừng để điều trị nổi mề đay. Bạn có thể bổ sung gừng vào bữa ăn, dùng như một dạng thuốc viên hay xông hơi bằng gừng. Ngoài ra, cắt gừng để thoa trên các vùng da bị ảnh hưởng cũng là một cách cực đơn giản mà hiệu quả. Để có được kết quả tốt nhất, bạn nên cho gừng vào trong tủ lạnh để làm mát.

Ngoài ra, bạn có thể dùng gừng để nấu với đường thẻ: Bạn cần chuẩn bị 1/2 chén giấm, 100gr đường thẻ và 50gr gừng tươi. Sau đó đem rửa sạch gừng, thái thành sợi rồi bỏ vào nồi đất đổ giấm và đường thể vào, cho thêm một chút nước với lượng vừa đủ nấu chín. Đun nhỏ lửa, canh chừng còn khoảng 1/2 chén nước thì bắc ra gạn bỏ bã lấy nước để dùng. Sử dụng liên tục cho đến khi khỏi hẳn các dấu hiệu bệnh.

4. Uống nước ép hoặc nước canh rau má

Rau má không chỉ dùng để giải nhiệt mà nó còn là một vị thuốc quý được ứng dụng thường xuyên để cầm máu, giải độc cơ thể, tiêu bớt viêm sưng và trị các triệu chứng của bệnh nổi mề đay, dị ứng.

Để đánh bay căn bệnh mề đay khó chịu mỗi ngày bạn hãy dùng 50g rau má để nấu canh hoặc rửa sạch ép lấy nước uống. Sau một thời gian không chỉ mề đay chóng khỏi mà làn da của bạn cũng trở nên tươi sáng và mịn màng hơn.

5. Đắp lô hội lên vùng bị mề đay

Do lô hội có tính mát nên nếu bạn đắp lô hội tại chỗ vùng da bị viêm, các triệu chứng phát ban sẽ biến mất nhanh chóng và không bị lây lan sang các vùng lân cận.

Cây lô hội sẽ chữa lành các đám mề đay hiệu quả và tự nhiên. Lặp lại điều này nhiều lần trong một ngày cho đến khi bạn có được kết quả tốt nhất.

6. Lấy lá khế chữa nổi mề đay

Theo Đông y, lá khế có vị chát, tính lạnh có tác dụng tán nhiệt độc, giải độc, lợi tiểu tiện trị chứng lở ngứa, mề đay, rôm sẩy do phong nhiệt, huyết nhiệt gây ra.

Lấy 1 nắm lá khế ngọt đã được rửa sạch với nước và để ráo rồi làm héo trên chảo nóng. Đảo đều tay để lá nóng hết. Khi chúng bắt đầu héo thì tắt bép tạm thời, láy tay vơ nắm lá (canh độ nóng vừa phải) rồi chà lên hết những chỗ bị ngứa. Chà đến khi nào triệu chứng này giảm mới thôi. Bạn hãy áp dụng mẹo chữa mề đay bằng dân gian này mỗi khi bệnh tái phát.

7. Uống nước tía tô

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy khoảng 50g lá tía tô rửa sạch, cắt nhỏ, cho vào cối giã, vắt nước cốt uống, còn bã thì xát vào chỗ da bị nổi mẩn đỏ.

Nước cốt tía tô cũng có tác dụng rất tốt để chữa dị ứng do ăn đồ biển hoặc tiếp xúc với không khí lạnh hoặc nước lạnh. Uống nước này tránh ra gió, tránh dầm nước sẽ mau khỏi.

Ngân Trần

Theo tạp chí Sống Khỏe

Read More

Phun thuốc chống mồ hôi để ngăn mồ hôi chân

Nếu bạn tìm thấy đôi giày yêu thích của bạn trượt chân khỏi mồ hôi, bạn không cô đơn. Về mặt y học được gọi là tăng cường sức mạnh, bàn chân mồ hôi là một tình trạng phổ biến đáng ngạc nhiên có thể làm hỏng giày dép mà bạn yêu thích. Nó thậm chí có thể gây ra mùi hôi thẹn. Thuốc chống mồ hôi ngăn chặn các lỗ chân lông của bạn không bị mồ hôi, và việc sử dụng thường xuyên có thể giúp ngăn mồ hôi.

Chọn đúng Phun

Chloride hexahydrate nhôm, có khả năng ức chế mồ hôi, là thành phần hoạt tính trong thuốc chống trầy. Các phiên bản phun dễ sử dụng ở các khu vực khó tiếp cận của cơ thể, đó là lý do tại sao chúng có ý nghĩa nhiều hơn đối với bàn chân hơn là các thanh cuộn. Các loại thuốc chống tràn không theo đơn đặt hàng thường chứa từ 10 đến 15 phần trăm nhôm clorua hexahydrat, có thể đủ cho vùng dưới nướu. Tuy nhiên, để ngăn ngừa mồ hôi chân, Hội Hyperhidrosis Quốc tế khuyến cáo nên tập trung từ 30% trở lên.

Thuốc chống mồ hôi theo toa

Nếu bàn chân của bạn tiếp tục đổ mồ hôi và trượt xung quanh giày của bạn bất kể thuốc chống trầm cảm không cần toa bác sĩ, hãy hỏi bác sĩ một phiên bản theo toa. Những điều này thường được các bác sĩ chăm sóc do bác sĩ kê toa để giúp ngăn ngừa chứng tăng tính hoại tử vì chúng mạnh hơn các phiên bản nhà thuốc, và sức mạnh của thuốc chống chảy mồ hôi có thể giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng và mùi thường liên quan đến chân mồ hôi quá nhiều. Kiểm tra công thức trong khi đeo một đôi giày hoặc vớ cũ - thuốc chống trầy có lớp thuốc theo toa có thể làm vết bẩn vải.

Bỏ qua Deodorants

Thuốc chống mồ hôi và thuốc khử mùi đôi khi được sử dụng thay thế cho nhau. Nếu bạn bị mùi hôi từ mồ hôi, bạn có thể nhầm lẫn đạt đến chất khử mùi thay vì thuốc chống chảy mồ hôi. Trong khi chất khử mùi có hương thơm và rượu để làm dịu mùi hôi, các thành phần không giảm thiểu mồ hôi theo cách mà thuốc chống tràn làm. Nếu đổ mồ hôi quá nhiều là vấn đề của bạn, hãy lựa chọn thuốc chống tràn để đánh bại mồ hôi.

Thay đổi lối sống

Mặc dù chất chống mồ hôi có thể giúp kiểm soát được mồ hôi chân, nhưng họ không thực hiện công việc một mình. Rửa chân mỗi ngày bằng xà phòng nhẹ để rửa vi khuẩn. Khô chân của bạn hoàn toàn trước khi phun thuốc chống chảy mồ hôi. Nếu bạn mang vớ, thay đổi chúng trong suốt cả ngày, và phun một lớp phủ chống ngấm mỗi ngày. Điều quan trọng là tránh mặc cùng đôi giày hai ngày liên tiếp, đặc biệt nếu bạn bị mùi chân. Bước này có thể giúp giấu giày yêu thích của bạn khỏi bị hư hỏng.

Read More

Trị cao huyết áp hiệu quả từ gừng tươi

Huyết áp cao là một căn bệnh đáng sợ vì nó có thể dẫn tới nguy cơ bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim gây tử vong hoặc liệt ở người bệnh.

Cao huyết áp là một căn bệnh khá phổ biến trên thế giới hiện nay, nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết cáp có thể là do căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ…

Theo y học, huyết áp là áp lực máu cần thiết tác động lên thành mạch máu nhằm đưa máu đi nuôi cơ thể. Có hai thông số để đánh giá huyết áp của một người là huyết áp tối đa (tâm thu) và huyết áp tối thiểu (tâm trương). Huyết áp của một người bình thường có trị số huyết áp là 120/80 (huyết áp tối đa 120, huyết áp tối thiểu 80). Những người có huyết áp tối đa trên 140 mà huyết áp tối thiểu trên 90 được đánh giá là người mắc bệnh cao huyết áp.

Huyết áp cao là một căn bệnh đáng sợ vì nó có thể dẫn tới nguy cơ bị đột quỵ, nhồi máu cơ tim gây tử vong hoặc liệt ở người bệnh.

Đã có một số nghiên cứu cho thấy, đàn ông dễ bị huyết áp cao hơn phụ nữ, người già dễ bị huyết áp cao hơn người trẻ. Nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao có thể là do hút thuốc lá, béo phì, chế độ ăn có quá nhiều muối, uống rượu quá nhiều, căng thẳng và tình trạng ngưng thở khi ngủ.

cao huyet ap 2 Uống nước gừng kết hợp như thế này thì sợ gì huyết áp

Hiện nay có nhiều loại thuốc có khả năng duy trì huyết áp ổn định cho các bệnh nhân cao huyết áp. Tuy nhiên, khi dùng các loại thuốc tây luôn cần lưu ý đến những tác dụng phụ mà nó mang lại. Trên thực tế, có nhiều loại thảo mộc đơn giản, dễ tìm nhưng lại hữu ích trong điều trị cao huyết áp. Gừng là một trong những loại thảo mộc như vậy. Gừng giúp kiểm soát huyết áp vì nó có thể cải thiện lưu thông máu và giãn các cơ xung quanh mạch máu, ngăn ngừa tình trạng nhồi máu cơ tim.

Có rất nhiều cách để đưa gừng vào các bữa ăn hàng ngày như một loại thực phẩm lành mạnh và hữu ích trong kiểm soát huyết áp của các bệnh nhân. Dưới đây, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn thêm một số công thức nước uống kết hợp với gừng nhằm đẩy cao hiệu quả trong ngăn ngừa phòng và điều trị bệnh cao huyết áp.

Trà gừng nghệ

Nghệ là một loại gia vị giàu curcumin giúp làm giãn mạch máu và bảo vệ tim khỏi những tổn thương liên quan đến sự căng thẳng. Hỗn hợp kết hợp giữ gừng và nghệ sẽ góp phần làm hạ huyết áp và ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ ở bệnh nhân.

Cách chuẩn bị một tách trà gừng nghệ rất đơn giản. Thành phần bạn cần chuẩn bị có bao gồm 1 túi trà, 1 muỗng cà phê nước ép gừng và ¼ muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng cà phê mật ong.

Sau khi hãm trà như cách thông thường, bạn cho hỗn hợp bao gồm nước ép gừng, nghệ và mật ong vào cốc, khuấy đều và thưởng thức. Uống trà này mỗi ngày giúp bạn duy trì được huyết áp ổn định và có một trái tìm khỏe mạnh hơn.

Nước ép gừng, củ dền, cần tây và táo

Củ dền kích thích cơ thể sản xuất các gốc tự do giúp làm giãn mạch máu; cần tây có chưa kali giúp loại bỏ muối natri dư thừa ra khỏi cơ thể, táo có chứa quercetin – một hoạt chất hữu ích giúp ngăn ngừa tăng huyết áp.

Thành phần cần chuẩn bị bao gồm: 1 mẩu gừng nhỏ, 1 củ dền, 1 quả táo và 4 nhánh cần tây.

Cách làm: Gọt vỏ gừng, củ dền và táo rồi cho tất cả hỗn hợp đã chuẩn bị trên vào một máy xay, xay nhuyễn. Lọc bỏ bã bằng một chiếc rây và thưởng thức. Ban đầu có thể bạn sẽ cảm thấy khó chịu vì loại nước ép này tương đối khó uống. Tuy nhiên, nếu bạn kiên trì thì sẽ dần quen với mùi vị của nước.

Gừng và bạch đậu khấu

Bạch đậu khấu là một loại gia vị dùng trong nấu ăn có khả năng chống cao huyết một cách tuyệt vời. Kết hợp gừng với bạch đậu khấu trong phòng và điều trị cao huyết áp sẽ cho bạn kết quả nhanh và hiệu quả hơn.

Thành phần cần chuẩn bị: 1 muỗng cà phê bột đậu khấu, 1 nhánh gừng nhỏ đạp dập, 1 túi trà đen và nước nóng. Đun hỗn hợp trên khoảng 5 phút để tinh chất trong gừng và bạch đậu khấu được chiết ra hết, lọc hỗn hợp qua rây và thưởng thức. Bạn cũng có thể thêm mật ong vào hỗn hợp này để trà có vị ngọt, dễ uống hơn.

Nguồn: blogsuckhoe.com

Read More